热心网友：很好，养身健胃，还能补血。五谷养生法在中医里认为，五谷最能补充我们人体的精血。这里说的精血中的“精”其实是“精气”，“血”则是“气血”的意思。在中医的理论里，精血是维持人体生命活动的基本物质。——百颐年自制五谷养生粥：原料：荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁各1大匙，红枣10粒，桂圆10粒，粳米100克做法：1、荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁洗干净后泡水两个小时，桂圆去壳，红枣、粳米洗净待用；2、上述原材料一起入高压锅，加上1500ML的水，盖盖压阀，大火喷气后，关火，等到气全部泄光后，再开火煮至喷气，再关火。如此，喷气三次后即可； 3、喜食甜的，食用时可以加糖，但是最好是红糖，补血益气效果最佳。
###热心网友：五谷养生法在中医里认为，五谷最能补充我们人体的精血。这里说的精血中的“精”其实是“精气”，“血”则是“气血”的意思。在中医的理论里，精血是维持人体生命活动的基本物质。——百颐年
###热心网友：好 前段时间听朋友介绍，买了两袋源力宝五谷和谐粉当早餐。吃了两个星期，觉得味道也还对口，又买了几包。不没等这几包吃完，我发现原来总是胃胀嗳气的毛病没有了，连每年夏天都会烂的脚丫子也干爽了。原本只是想解决早餐问题，不想在外面吃那些垃圾食品。结果还真是“有心栽花花不放，无心插柳柳成荫啊”
###热心网友：在我们那里，50多岁的人仍是满头黑发，就是因为他们常年喜欢吃黑豆黑芝麻等磨的五谷粉。源力宝五谷和谐粉当早餐吃合适。
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