心理咨询之学会分析自己是什么样的人

    心理咨询专家告诉大家一般我们在生活中会感觉很累，相信很多的年轻人都有这样的感受，突然感觉自己好累好累，感觉自己不如别人那般好，其实心里咨询专家告诉大家这是我们大家的心里因素在作怪，我们没弄懂自己是什么样的人，下面我们跟随心理咨询专家一起分析自己是个什么样的人！

　　■ 找出原因

　　这种情绪是怎么在我身上生根的呢？是不是因为我在童年时期经历了痛苦的分离，还是因为过去的哪件事情改变了我对自己的看法？我们需要自己去找出问题的根本，分析原因所在。

　　■ 别再把一切都戏剧化

　　幽默对于走出孤独是很有帮助的。很多作家和艺术家都把自己的极度敏感作为灵感来创作。当然我们不是人人都像伍迪?艾伦一样有才华，但我们仍然可以尝试说出自己的感受。所以，抛开那些我们死死抓住不放的念头吧。

　　■ 对别人敞开心扉

　　等着别人来找你是徒劳无益的。只有不停地努力才会缔造出良好的人际关系。在我们觉得被排挤的时候，主动与别人交流能帮助我们搞清楚别人真正想说什么，从而避免误会。

　　■ 在没人赞美你的时候，也要继续存在

　　学会承认自己与别人的不同，不要总是为了肯定自己而去追问别人，这就是成长。当被抛弃的感觉让我们心里发虚的时候，我们可以试着独自努力去克服，去充实自己。把被排挤转化为超越自我的挑战。
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