养生之道古来有训，饭后百步走能活99，那么饭后走上一百步，就真能活到99吗，答案是不见的，古人之词都有含蓄，实际上饭后百步走，并非指一定要走上一百步，或是吃的饱饱的就急忙大步大步的走，对肠胃绝对是没有什么益处，甚至会闹出毛病。
真正的百步走应该说是心无杂念的慢步走，饭后指一日三餐的哪一顿饭，早饭后要积极地去上班工作，午饭后也要午休，所以晚饭后才是真正的含义的百步走时间，忙了一天晚饭后散散步，轻轻松松对身体大有好处，如果吃了晚饭就一卧不起，久而久之，身体失调，发生体内杂物废气积聚而生病，所以晚饭后散散步放松一下紧张的心情，使身体保持健康而寿命倍增，这才是古人所说的，饭后百步走能活99的真正含义。
散步是件很快乐的事情，尤其是沿着两旁长满各类花草树木的宁静小道散步，更是一种享受。
初秋的傍晚凉意渐浓，结束一天的工作，晚饭过后走在公园的石板路上，人来人往，有一边拉着家长里短一边在健身器材上锻炼身体的妈妈们，也有在不远处的小广场上欢快的跳着广场舞的大爷大妈们。走近一看广场舞的音乐竟然来自一台座椅，而且还自带灯光，真是新奇，细细问道才知道这座椅是由河北四两科技集团有限公司提供的太阳能智能座椅，不仅可以链接蓝牙听歌，还可以为手机提供无线充电、无线网络、USB充电端口、感应灯光，这些电能均来自座椅本身太阳能板发出的电，完全响应了国家节能减排的号召。
