样子是黄色得水果，蔬菜对身体有什么好处麽、？

【专家解说】：这个要从中医的五行学说来解释。“黄帝内经”有记载：人要健康，就要吃五色、五味、五香食物。按中医理论，五色五行分别滋养五脏（肝、心、脾、肺、肾）五腑（胆、小肠、胃、大肠、膀胱）。五色分开养分不重叠，达到均衡营养之目的，更因五行合一，在人体内引起生物化学作用，产生多种抗生物质。五色分别代表火、金、木、土、水，五行五色入脏：红色入心，白色入肺，绿色入肝，黄色入脾，黑色入肾。一般来讲黄色入脾经，多食黄色蔬菜水果可以健脾开胃，振奋胃气，利水渗湿。但是中医强调适量，饮食有节制，不能过量不能饮食偏嗜，否则根据五行相克原理，多食黄色蔬菜水果会引起肾的不好。我只知道这么多了，也可以咨询营养师。

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