人们受室内空气污染影响的程度取决于室内环境污染物的浓度以及人们在受污染环境中所度过时间 的长短。多数人大量的时间都在室内度过，这就使得室内空间成为了一个重要的迷你生存环境，而这个 环境存在着空气污染的危险。多数人每天接触空气污染主要是通过吸入室内空气，这是因为在室内停留 时间较长加上室内污染水平较于室外水平更高。
室内空气质量由很多因素决定。为了节能，现代建筑在设计时倾向于使用非透气材料。与之相反， 世界上一些地区只实行自然通风，同时，机械通风在很多地区也非常普遍。在建筑物内，会对健康和舒 适度造成不良影响的因素包括化学、生物污染物以及可引起居住者焦虑的温度、湿度、人造光、噪音以 及振动。
室内空气污染源
室内空气污染源包括室外空气、人体本身以及人类活动、建筑材料的化学性放射、家具、电器以及 易耗类产品。微生物污染主要和湿度有关。暖气、通风以及采暖通风与空调系统（HVAC）也可以成为污 染源，尤其是在HVAC 没有进行适当维护的情况下。举例来说，没有进行适当维护的HVAC 设备可以导 致污染颗粒的释放。生物污染物在系统中的潮湿部分中会大量滋生，并扩散至整栋建筑物中
影响人体健康的几种空气污染物质
多数室内空气污染物质直接影响呼吸系统以及心血管系统。有时，大脑和神经系统也会受到影响。 室内污染对呼吸系统产生直接影响的程度取决于污染物密度、接触空气污染的时间、身体状况以及室内 人数。而年幼及年长群体、呼吸系统疾病患者、胆固醇高反应者和正在进行锻炼的人群被室内空气污染 影响的几率更高。
过敏原
在高湿度室内环境中的过敏原，如花粉、伴有尘埃、排泄物及发霉物质会引起过敏性哮喘（下呼吸道的 可逆性收缩）、儿童及青年的过敏性结膜炎以及周期性肺炎或者轻微的呼吸困难。
石棉
石棉以及其他矿物纤维可能会增加肺癌的患病几率。而长时间接触石棉及玻璃纤维中，还会对皮肤引起 严重的刺激。
一氧化碳
汽油、天然气、煤以及石油等物质的燃烧会生成一氧化碳。吸入一氧化碳会降低血液输送氧气至身体细 胞组织的能力；细胞组织需要氧气进行工作。对患有心血管疾病、肺部疾病以及呼吸道疾病的人群所产 生的危害尤为严重。
甲醛
甲醛的直接影响包括嗅觉和对眼睛、鼻子以及喉咙的刺激。主要症状包括不适、流泪、打喷嚏、咳嗽、 恶心以及呼吸困难。症状的强烈程度视甲醛的浓度而定。甲醛也是一种众所周知的致癌物质。
传染性微生物
吸入由人体或者动物分泌出的传染性微生物是多数急性呼吸道疾病的主要诱因。在室内环境中，微生物 的浓度会因为通风不及时以及增加使用未经过处理的循环空气而增加。
氮氧化物
氮氧化物是形成烟雾的一种化学物质。汽油、天然气、煤以及石油的燃烧都可以形成这种物质。汽车是 二氧化氮的主要来源。由氮氧化物对身体造成的影响包括肺部损伤和呼吸器官的疾病。
臭氧
臭氧是烟雾的主要组成部分，它是由各种污染物所发生的化学反应所产生，如可挥发性有机物，氮氧化 物。 室内的臭氧的主要来自室外的臭氧、办公室设备（如打印机，复印机），同时还有臭氧发生器。一 些电离子空气净化器也会产生臭氧。臭氧对健康的影响包括：呼吸道疾病，肺功能下降，哮喘，眼涩， 鼻塞，对感冒和其他传染病的抵抗力下降。臭氧也可能会加速肺部组织老化。
颗粒物质
除了由燃烧矿物材料，吸烟，工业生产，农业和自然界大火等等所产生的烟雾和煤烟以外，颗粒物质是 由二氧化硫和挥发性有机物排放形成的悬浮微粒所组成。颗粒物污染是以颗粒物的大小分类。微尘颗粒 （PM2.5 直径2.5 微米或更小的微粒）被认为比粗尘颗粒（PM10）对人体的危害更大。因为微尘颗粒足 够小能避开人体呼吸道系统的防御机能，并深入肺组织。因此，微尘颗粒对于人体健康有最大的潜在威 胁。很多科学研究都将一系列严重的健康问题通吸入颗粒物质联系在一起，包括；
鼻喉刺激
呼吸道症状增加（如咳嗽和呼吸困难，呼吸痛苦）
哮喘症状加重
肺功能下降
肺损伤
气管炎
寿命减少
二氧化硫
二氧化硫是由燃烧煤、石油和工业生产所产生，会造成呼吸道疾病并会对肺产生永久性的伤害。
吸烟和生物废弃物燃烧烟雾
烟尘含有各种对身体有害的污染物，包括有害颗粒物、一氧化碳、氮氧化物、硫氧化物（主要来自煤）， 甲醛还有许多致癌物质（化学物质被认为会增加致癌的危险），如苯。无论是主动或被动吸烟都会导致 肺功能减退、增加呼吸道疾病发病及感染、发生肺癌的几率甚至会导致寿命减少。很多迹象表明儿童如 果处于一个吸烟的环境将会增加患急性下呼吸道感染，尤其是肺炎的发病几率。在全球范围内，急性下 呼吸道感染是导致五岁以下儿童死亡的一个最重要的原因。每年共有至少两百万这个年龄段的儿童死于 该疾病。
挥发性有机物
挥发性有机物主要来自燃料燃烧（汽油、石油、煤炭、天然气等等）、各种溶剂、油漆、胶状物和 其他工作或生活中使用的物品。作为挥发性有机物的一个重要来源，汽车所排放的尾气中所包含的化学 物质包括苯、甲苯、二氯甲烷、三氯乙烷。挥发性有机物对身体所造成的影响包括从对感官的刺激到行 为上、神经毒素、肝毒素和遗传毒素的影响。长期接触可能造成对肝或身体其他部位的伤害。接触混合 挥发性有机物可能是引发有害建筑物综合症的一个重要原因。
其他室内空气污染对健康产生的影响
有害建筑物综合症
有害建筑物综合症是一个典型的未经证明病原的例子。该病症一般出现在在特定建筑物里工作或生活的 人群中，但是离开该建筑物后随之消失。症状包括粘膜、皮肤和眼睛的刺激、胸闷、疲惫、头疼、身体 不适、乏力、精神不集中和流感。这种病状被认为是多因素，包括各种反应机理，相互作用所引起的， 但还没有明确的证据表明这几者之间的关系。
建筑物关联症
建筑物关联症与接触室内生物或化学物质（如：真菌、细菌、内毒素、真菌毒素、氡气、一氧化碳，甲 醛）有关。该病症一般出现在在特定建筑物里工作或生活的人群中，且不会因为离开特定建筑物而消失。 病症包括呼吸道感染或相关疾病、大叶性肺炎、心血管病和肺癌。
事实上，知道室内污染对人体的危害的也有很多，但是会采取措施去解决问题的人很少。建议天气好的时候多开门窗通风，有利于污染物的排放。在家里种些铁树之类有效去除甲醛的植物。当然最好还是买一台有效果的空气净化器。现在京东众筹上又一款性价比超高的空气净化器，小白1.0在售卖。CADR值400多，价格才1999.01，尽早去购买只用1699.真的很划算。也可以直接百度搜索一下新颐空气净化器，相信也能找到。
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