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班级公约怎么写 班级公约 班级公约小学 培智学校班级公约 班级公约初中 一年级班级公约 小学生班级公约 班级公约高中【专家解说】：班级卫生公约
一、个人卫生：
学生要养成“三要五不”的良好习惯。
四要：要按时作息，坚持早晚刷牙；要勤换衣服，勤洗澡；要勤剪指甲，勤洗手、脸、勤理发。
五不：不乱扔果皮纸屑，见到纸屑随时捡；不喝生水；不吃不清洁的食物；不抽烟喝酒；不随地吐痰。
二、保护视力：（各班近视率必须控制在3%以下）
1、认真做好眼保健操，穴位手法准确。
2、养成良好的用眼卫生习惯，严格做到“两要两不要”和‘三个一”。
两要：看书，写字姿势要端正；看书、写字持续一小时要休息片刻，或向远处望一会儿。
两不要：（1）不要在光线太强或太弱的地方看书写字（课后走出教室向远看），看电视不要离屏幕过近或过远。（2）不要走路、乘车时或躺着看书、报。
三个一：眼与书、纸的距离保持一尺远，手与笔尖的距离保持一寸远，胸离课桌的距离保持一拳远。
3、按时上下课，不拖堂，不集体留校，注意减轻作业负担。
三、环境卫生：
（1）认真做好划区分片包干的清洁工作，保持室内室外整洁美观。
（2）教室内光线充足，勤开窗，使室内空气流通。
（3）公共区每天二扫，每周一大扫，扫地先洒水。
（4）小便入池，大便入坑。
（5）垃圾倒入坑内。
四、加强体育锻炼，运动时要穿运动鞋，运动后要洗手，饭前饭后不参加激烈的体育运动。