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洗澡用太阳能晒水袋 太阳能晒水袋 晒太阳能长高 为什么晒太阳能补钙 晒太阳能隔着玻璃吗 晒太阳能让人上瘾 晒太阳能除甲醛吗 晒太阳能补钙么【专家解说】：你好，增加晒太阳时间：有意识的增加冬季晒太阳时间可有效预防抑郁症的发生。夜幕来临无光照的情况下，大脑内松果体的褪黑素分泌功能就大大增强，这种褪黑素是影响情绪的一个主要原因，而光照恰可抑制这种褪黑素的分泌。