A、风能和水能是通过太阳光的照射和水的循环来形成的，太阳光可以源源不断的从自然界得到，是可再生能源，所以A不正确；
B、由于使用任何机械，都不可避免要做额外功，因此机械效率不可能等于1，所以B正确；
C、如果没有摩擦，人无法行走，所以C不正确；
D、因为一切物质的分子都在不停的做无规则运动，所以气体、液体、和固体间都能发生扩散现象，所以D不正确．
故选B．
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