在怀孕期间，除了保持良好的心态、生活节奏和饮食习惯外，还得培养健康的饮水习惯。云南省红十字会医院的专家告诫广大孕妇，有几种水是不能随意喝的。
--反复煮沸的开水，如一些厂矿里统一用大锅炉烧的开水。因为水在反复沸腾后，水中有害物质的浓度相对增加。喝了久沸的开水以后，会导致血液中的低铁血红蛋白，结合成不能携带氧的高铁血红蛋白，从而引起血液中毒。
--没有烧开的自来水。自来水中的氯与水中残留的有机物相互作用，会产生一种叫"三羟基"的致癌物质。
--在热水瓶中贮存超过一天的开水。随着瓶内水温的逐渐下降，水中含氯的有机物会不断地被分解成为有害的亚硝酸盐。
--保温杯沏的茶水。茶叶浸泡在保温杯的水中，多种维生素被破坏以至于营养降低，茶水苦涩，有害物质增多，饮用后会引起消化系统及神经系统的紊乱。
此外，孕妇也不能喝隔夜的残茶和蒸饭、蒸肉后的水。
最正确的方法就是每天早晨起床后喝一杯凉开水，以便加快血液循环，补充夜间丢失的水分，平时每隔两小时喝一次水，每次喝５００--６００毫升。
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