二、产妇产后要坐好“月子”做到：饮食既有营养又有节制，进补得当，不可贪食寒凉；不能食辛辣生冷食物；起居有常，劳逸适度保持心情特需舒畅；搞好个人卫生，不能用凉水洗澡；衣服被褥勤换洗，不可过早行房事
三、保持心平气和，情绪稳定，不易生气，不易着急；多休息，自然运动为好；心情开朗，少思少想。
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