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每天喝八杯水能减肥 1天八杯水 一天八杯水健康喝法 每天喝八杯水的好处 一天喝八杯水能瘦吗 喝八杯水 每天八杯水怎么喝 一天喝八杯水是多少【专家解说】： 每天喝八杯水说是有利于排尿和不缺水分，但是和减肥无关。即使只是单单节食而不运动，也不能真正减肥的。因为只是节食减肥会降低代谢率，另外身材肌肉含量因缺乏运动不高，会有体重不重但身材臃肿之感。而只是多喝水，却没有节食和运动锻炼，更没有减肥的道理。