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【专家解说】：痘痘大多由两原因引起因皮肤属于油性皮肤皮脂腺过于发达皮脂分泌过旺毛孔被堵塞或者因其原因导致排油畅皮脂腺继续分泌皮脂毛孔累积起来突起、成痘痘
■ 另原因体内激素分泌失衡使皮肤长痘原因青春期时候比较常见激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛从而进步加剧痘痘状况
【简单版】:
患了痤疮(青春痘)应该常用温水、含硫香皂洗脸每日洗数次减少皮肤油腻皮肤油腻减少灰尘等脏东西落皮肤上被粘着机会亦减少能效地防止皮脂腺口堵塞和细菌继发性感染另外要用手挤压痤疮用油脂类化妆品随便外用油膏要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素外用药膏否则会引起类固醇激互性痤疮亦要用溴、碘类药物否则会引起疣状丘疹起增殖性痤疮要少吃脂肪和糖类食品少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物多吃水和蔬菜防止便秘和消化良些对减轻痤疮都有定帮助
【完全版】:
痤疮种毛囊与皮脂腺慢性炎症性皮肤病俗称粉刺、青春痘本病原因复杂机理尚未明了般认与内分泌、皮脂和微生物有关痤疮极常见多见于青春期男多于女经过缓慢30岁减轻或自愈医称之肺风粉刺
治疗建议
◆(1)雪梨芹菜汁:芹菜100克西红柿1雪梨150克柠檬半洗净同放入汁机搅汁饮用每日1次功效清热润肤适用于痤疮辅助治疗
◆(2)红萝卜芹菜汁:红萝卜(等大小)1芹菜150克洋葱1洗净放入搅汁机搅汁饮用每日1次清热解毒祛火辅助防治痤疮
◆(3)枇杷叶膏:鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克加水8000毫升煎煮 3小时过滤去渣再浓缩成膏兑入蜂蜜适量混匀贮存备用每次吃 10克~15克每日2次功效清解肺热化痰止咳适用于痤疮、酒糟鼻等服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类
◆(4)海藻薏苡仁粥:海藻、昆布、甜杏仁各9克薏苡仁30克海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮弃渣取汁液再与薏苡仁煮粥食用每日 1次3周1疗程功效活血化瘀消炎软坚适用于痤疮
◆(5)山楂桃仁粥:山楂、桃仁各9克荷叶半张粳米60克先前三味煮汤去渣入粳米煮成粥每日1剂连用30日适用于痰淤凝结者所致痤疮
◆(6)海带绿豆汤:海带、绿豆各15克甜杏仁9克玫瑰花6克红糖适量玫瑰花用布包好与各药同煮去玫瑰花加红糖食用每日 1剂连用30日适用于防治痤疮
◆(7)醋姜木瓜:陈醋100毫升木瓜60克生姜9克3味共放入沙锅煎煮待醋煮干时取出木瓜、生姜食之每日1剂早晚2次吃完连用7日对脾胃痰温所致痤疮有效
◆(8)枸杞消炎粥:枸杞子30克白鸽肉、粳米各100克细盐、味精、香油各适量洗净白鸽肉剁成肉呢洗净枸杞子和粳米放入沙锅加鸽肉泥及适量水文火煨粥粥成时加入细盐、味精、香油拌匀每日1剂分2次食用5~8剂1疗程具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效适用于皮肤有感染、脸生粉刺者
◆(9)薏苡仁海带双仁粥:薏苡仁15克枸杞、桃仁各15克海带、甜杏仁各10克绿豆20克粳米50克桃仁、甜杏仁用纱布包水煎取汁加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃每日2次具有清热解毒清火消炎活血化瘀养阴润肤功效适用于防治痤疮
◆(10)菜绿豆饮:取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹、绿豆各适量先绿豆煮30 分钟滤其汁;小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹分别洗净切段或块搅汁调入绿豆汁滴入柠檬汁加蜂蜜调味饮用每日1~2次有清热解毒防治粉刺功效
◆(11)菜防痤汁:取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量苦瓜去籽菠萝去皮切块;黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁调入蜂蜜饮服每日1~2次具有清热解毒、杀菌功效适用于防治痤疮
◆(12)绿豆薏苡仁防痤汤:绿豆、薏苡仁各25克山楂10克洗净加水500克泡30分钟煮开滚几分钟即停火要揭盖焖15分钟即当茶饮每日3~5次适用于油性皮肤有预防长粉刺和青春疙瘩作用
●注意事项
◆1. 早睡早起生活规律保证充分睡眠保持患部清洁滥用化妆品和药物
◆2. 吃辛辣刺激性食物多吃新鲜蔬菜和水多饮开水
◆3. 树立信心忧伤苦恼心情愉快
●日常清洁
◆1.坚持使用暗疮皮肤专用洗脸皂或洁面剂含皂基和酒精成分会对暗疮再造成刺激
◆2.能过度清洁皮肤因清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂形成恶性循环
◆3.卸妆、洁面必须分别进行因只有含油分卸妆液才能彻底清除同属油性化妆品
◆4.要用专用海绵辅助洗脸让油腻皮肤变得清爽要把洁面液手心揉搓出泡沫再用海绵使泡沫增加;把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷用温水冲走泡沫再用冷水拍脸
●化妆遮盖
朋友聚会、参加面试或与新友初次见面脸上有暗疮会觉得自儿告诉几条锦囊妙计
●遮瑕霜
准备小号化妆扫盒高质量遮瑕霜盒碎粉
记住前顺序:
1.暗疮印上扫上遮瑕霜
2.用手指把遮瑕霜推开
3.用遮瑕扫突起或高起部分做修补
4.扑上与肤色接近碎粉分钟扫去有助于定妆并吸去油分让效持久
●遮颊小贴士:
1.要正发炎甚至化脓暗疮上涂遮瑕霜暗疮有脓或形成伤口容易感染细菌处理当流出脓水更糟糕了
2.遮瑕扫有利于填补凹凸疤痕比用手指涂抹效更好更服帖
●除痘遮瑕笔
使用除痘遮瑕笔进行遮盖没有顾之忧因除痘遮瑕笔内含抗菌因子抗菌治疗同时又能进步治疗并遮盖痘痘还能与彩妆隔离使用时用除痘遮瑕笔直接涂没有化脓发炎痘痘上面能有好遮瑕效
●性化妆
单、高出皮肤表面大而红肿痘痘作妆面饰物描画出来种另类化妆法首先要用除痘遮瑕笔打底起与彩妆隔离作用◇嘴角或下巴上痘痘画成颗痣◇脸颊上痘痘用纹身彩笔画成小图案活泼而有性◇长额头上痘痘贴上小彩贴或亮片又炫又酷
●从生活起居做起
1.用油性化妆品含高油分防晒霜等
2.口部长有痘痘停止使用含氟牙膏
3.痘痘成长期暂时要吃海鲜、芒和补品
4.避免使用皂基成分洁面品免破坏皮肤酸性保护膜使皮肤失去抵抗力更容易引起细菌感染产生敏感痘痘
●抗痘产品推介:
★1.VICHY薇姿抗痘瞬间PH4系列--抗痘瞬间洁面口者喱、抗痘瞬间2合1洁肤液、抗痘瞬间日霜、抗痘瞬间遮暇笔、抗痘瞬间贴特别针对容易生粉刺皮肤研制其与其同功效产品大同之处采用了PH4酸性配方提高产品抗菌效加强其溶解角质功效所能够有效解决造成痤疮原因之:角化过度和细菌增殖从而根本上促进炎症消退疏通毛孔阻塞使痤疮性皮肤烦恼明显减少
★2.ORLANE平衡油脂系列--清新洗颜蜜、收敛平衡水、去油纯净乳液、油脂平衡凝露、平衡洁肤面膜、控痘胶有去油除痘专家之称专门针对因多油导致毛孔阻塞人士研制该产品系列从清洁调理油脂分泌入手具有预防痤疮产生作用
★3.纪梵希油性及混合性保养品系列--洁肤凝胶、皮脂调节润滑液、皮脂调节日霜针对皮肤分泌较多或过多经常造成肌肤干净、红肿、毛孔粗大、易生痤疮、肤色暗沉及易上妆问题肌肤研制此系列含植物性皮脂调节复合素成份使油性及混合性肌肤也能光彩健康成熟之"痘"劲敌
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只要青春要痘脍炙人口广告用语简短而俏皮青春宣言却道尽了青春年少无奈心情
根据医学统计仅有20%幸运青少年青春期时幸免青春痘肆虐;有高达50%青少年经历青春期时至少有年上时间青春痘长期存;至于剩余30%高发危险群则终其青春期青春痘都影随形挥之去甚至度过青春期之青春痘都尚无退居打算
◎ 青春痘既此令人厌恶知己知彼百战百胜作战原则下我们先对其来龙去脉作番了解
◎ 引致青春痘原因其实十分单纯仅因皮脂腺分泌油脂量无控之下分泌得太多而已
◎ 皮脂腺人体保护系统重要腺体位于皮层附带于毛囊旁边皮脂腺所分泌油脂和汗腺所分泌汗水皮肤表面结合形成了道具有保护功能弱酸性薄膜能预防细菌侵入;保持皮肤湿润及使皮肤柔软光滑
◎ 当孩子进入青春期时由于生长激素及性荷尔蒙大量需求触动了皮脂腺分泌功能因此大量而多余油脂涌向皮肤表面有顺利地达体表有却因交通阻塞而停滞半途些遇阻油脂却因命运安排同情境下发展成同形式:
■ 1.黑头粉刺(Black-head)
油脂堵塞住了洞口还未来得及排出洞外之前与跌落毛孔空气污染、尘屑.残妆混合起经与空气二氧化硫硫化结形成了又黑又酸又硬硬块堵毛孔洞口并且逐渐撑大黑头粉刺多发额头、鼻梁两侧和下巴
■ 2.白头粉刺(white-head)
已剥落正剥落和尚未剥落死角质细胞群聚毛孔之上和四周让涌出油脂无法顺利排出堆挤结皮肤表面形成了像小米粒般大小小白点白头粉刺较容易出现脸颊和下颚处
■ 3.青春痘(Pimple)
有时拥挤毛孔再也承受了饱和压力群聚毛孔油脂、细菌、死细胞、尘屑蓄势待发准备破囊而出时随时等待备战血液循环也运送了大量白血球增援因此皮肤表面出现了充血、肿胀、疼痛发炎反应
■ 4.囊孢(cysts)
油脂、细菌、死细胞、尘屑组合物成群结党转入地下蓄意破坏时坚强团队真皮层结缔组织间四处流窜攻击尚未阻塞皮脂腺终造成真皮层感染皮肤表面形成红肿结块大面积炎症反应
●千万做事:
◎ 1.要常常洗脸 天洗2次脸必须遵守规则常常洗脸会反而刺激皮脂腺分泌功能因旦皮肤表面油脂被洗净皮脂腺必须加班工作来进行天保护功能此来皮脂腺会变得愈来愈毛燥愈来愈活泼
◎ 2.要用磨砂膏和收敛水 磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮恶化已发炎皮肤状况同时也会激化皮脂腺分泌功能使情况更糟此外收敛水能使毛孔收缩让原本已堵塞毛孔洞口更小
◎ 3.千万别抠、挤、挑青春痘 每青春痘生命周期都仅有短短3-4天时辰了自会消失或化脓而出用手或工具去挤压非于事无补反而会因手上细菌而造成二次感染或因挤压力道造成皮下瘀血留下必须4-6星期才会消失瘢痕此外因抠挤而造成伤口经再刺激、皮肤增生结形成隆起疤痕
◎ 4.千万别吸烟 香烟尼古丁会收缩微血管管壁使血液和淋巴毒素堆积皮肤细胞复氧率降低因而使皮肤愈合能力减弱易于形成痤疮伤口交叉感染
◎ 5.少吃辛辣.油炸高热量食物 虽些食物并会直接造成青春痘形成却会恶化青春痘状况因些食物会增加心脏负荷能力并使血液维生素K品质降低间接诱发了青春痘形成
●有能诱发青春痘原因:
前面我们曾经说过引致青春痘原因仅仅只皮脂腺分泌过多而已照道理来说度过青春期之.青春痘即应消失事实上仍有近30%人青春期之仍受青春痘所苦们极有能由下原因所造成:
①内分泌 内分泌失衡直诱发青春痘重要元凶青春痘续发部位直停留下颚和两鬓.应看看医或西医调理内分泌.重要治本工作
②消化系统 消化系统问题:便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等会导致体内毒素堆积、废物无法正常排出此时消化系统反射部位--嘴周;令纹两侧也会出现青春痘
③紧张压力 刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活具大压力也会造成生理功能失衡
④生活方式 饮食习惯、睡眠品质、长期疲劳烟酒过量也诱使青春痘驻足和复发慢性原因破坏力容忽视
⑤气候 季节变换时温度骤升高时皮脂腺分泌传导密码时调节失灵也会造成短发性青春痘处理得当几天便会消失
⑧药物刺激 某些药物:口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物药品会刺激内分泌失衡或引发毒素堆积形成所谓毒性暗疮
⑦坏习惯 注意头发、衣领卫生;习惯于托腮抠脸;彻底卸妆、洗脸搽防护日霜等诱发青春痘形成外因素却也常见原因
●要做事:
◇ 1.找出诱发青春痘原因对症下药惟有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘泛滥因此请根据前述列举诱发原因根本地解决改善
◇ 2.注意人卫生人卫生习惯决定了青春痘脸上停留时间青春痘长下颚和嘴周请要穿有衣领衣服衣领藏污纳垢地方极容易因和下颚断磨擦而使灾情加重另外常常保持头发梳耳和留刘海习惯免头发上灰尘和油污恶化感染青春痘
◇ 3.保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗习惯般人知道其实枕头套被单容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西地方而且睡眠长时间接触脸部肌肤更易使细菌滋生、繁衍所皮肤科医师大力推广保持每日换洗枕巾好习惯尤其青春痘情况严重人更要注意点
◇ 4.少用发胶、定型液非用请注意与脸部隔离发胶、定型液固定剂成分旦喷皮肤上容易造成毛孔堵塞油脂和污垢更容易清洗干净此外保持每天洗头维持头发清洁亦改善青春痘状况并且预防感染
◇ 5.注意所选用化妆品否含油质亲水性配方有青春痘朋友有时适度搽些粉底有相当程度遮瑕美化效选用粉底和口红时要注意避免油溶性产品免恶化青春痘目前专业性彩妆品牌已研发出极适合油性皮肤使用水粉霜质地清爽、含增加皮肤油脂负担好类双用水粉霜同时具有粉底和离粉功能要再因扑用离粉而使疙瘩更明显
◇ 6.确实做好防晒措施阳光紫外线旦经由青春痘伤口直射穿透表皮层会伤口部位形成有冰凿子般黑色斑点即使青春痘消失仍留下像黑斑样灼伤痕迹担心防晒霜太油搽完防晒霜之用面巾纸脸上吸按下多余油吸掉此既会影响防晒霜功能又预防油脂负担
◇ 7.使用具有控油净脂功能护朕品现代化妆品科技已体贴入微地关心油性肌肤真正问题所往油性肌肤护肤品大多数只能治标地洗掉脸上过多油脂自去年夏天上市油性肌肤护肤品也强调控油、净脂功能即利用生化或植物成分深入皮肤里层控制皮脂腺分泌机能并皮肤表面吸油油脂转化同时收缩毛孔使油脂分泌量降低
◇ 8.青春痘发作发炎时耐心等候要控制自己去挤抠青春痘确实件容易事买管具有强力消炎、化痘功能青春凝胶青春痘未发或已发之时用棉签沾着青春凝胶点青春痘上此帮助青春痘干化加速终结生命请注意:青春凝胶只点青春痘上要整片抹脸上免过于刺激未发炎皮肤反而引致红肿
◇ 9.多摄取维生素含量多蔬棠水保证充足睡眠和正常饮食习惯
◇ 10.愉快心境治愈青春痘良方别天下只有人长青春痘记住青春痘只生命插曲快便会过去了只要正确地对付别让干扰情绪会发现脆弱得堪击!