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鸭子步怎么走 走鸭子步的好处 走鸭子步 鸭子步 鸭子步的好处 鸭子步视频 大连夜场鸭子步 肚皮舞鸭子步视频【专家解说】：不经常做运动的原因。当你在运动时，身体里的糖原分解为乳酸，乳酸存在肌肉里使肌肉感到胀痛。会自动恢复．如果想减轻痛苦，可以用热毛巾敷，促进血液循环．或象短跑运动员赛前做热身运动一样，放松腿部肌肉． 本人 ：你小学同学 谢谢采纳 给个面子 高 帥宁