B、二楼就是一楼的楼顶，高度大约3m，因此小明做的功为W=Gh=500N×3m=1500J，该选项说法不符合实际；
C、学生常态速度约为1m/s，上二楼时间10s，因此功率为P=Wt=1500J10s=150W，该选项说法比较接近；
D、他在上楼过程中，消耗了生物质能转化成了动能和重力势能，该选项说法不正确；
故选C．
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